В связи со сложными погодными условиями увеличивается число травм, обусловленных неподготовленностью жителей Донецкой Народной Республики к гололеду и обильным осадкам в виде снега. Наибольшее число травм при гололеде возникает вследствие неправильно подобранной, скользкой обуви, раннего наступления темноты и спешки. Об основных мерах профилактики травматизма среди взрослого и детского населения во время ухудшения погодных условий рассказали сегодня, 10 января, в пресс–службе Минздрава.
Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма. Согласно статистическим данным, на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности.
При наступлении зимы, с выпадением первого снега, частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза. В зимний период преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10%). Пострадавшие преимущественно находятся в трудоспособном возрасте (около 80%). Дети до 18 лет составляют 2%, а лица старше 60 лет – около 8%.
Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время. Потенциально травмоопасные места в период гололеда:
— ступеньки подъездов;
— ступеньки подземных переходов,
— остановки общественного транспорта;
— горки, в том числе детские.
Избежать гололедных травм возможно, соблюдая следующие меры:
— в период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами;
— обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек – так вы обезопасите себя от возможной потери равновесия и получения травмы вследствие неудачного падения;
— если вы чувствуете, что падаете, необходимо по возможности присесть, опуститься пониже, что поможет снизить кинетическую энергию удара;
— при падении необходимо максимально сгруппироваться, падать желательно из положения на бок;
— при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована, ведь вся кинетическая энергия при этом переносится в одну точку;
— необходимо максимально избегать падения на спину, удара затылком. Ведь повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут быть весьма тяжелыми и лечатся долго, а в ряде случаев чреваты и летальным исходом;
— при падении спасать следует не имущество, а себя – сумки, телефоны и другие предметы нужно выбросить из рук и группироваться всеми конечностями;
— при занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках. Взрослые должны уметь оказывать первую помощь ребенку.
Если вы упали:
— необходимо соблюдать спокойствие и ни в коем случае не пытаться сразу встать, особенно на поврежденную конечность. Сначала следует определить, что именно у вас травмировано;
— категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: например, пытаться самостоятельно вправить вывих или, тем более, перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист;
— если вы чувствуете, что после падения не можете подняться на ноги, необходимо достать мобильный телефон и позвонить в службу 103, рассказать ее специалистам о ситуации. Если вы не можете позвонить сами — позовите кого-нибудь на помощь. По телефону вам либо дадут соответствующие рекомендации, что делать дальше, либо направят к вам бригаду скорой помощи;
— даже при наличии собственного автотранспорта не стоит обращаться в любое медучреждение самостоятельно.
Медицинская помощь оказывается по территориальному принципу: это зависит не только от района, где вы прописаны, но и от места, где вы получили травму, ее характера, а также загруженности медучреждений пациентами в данный момент. Специалисты службы 103 владеют ситуацией в режиме реального времени и лучше знают, в какое именно медучреждение вас направить, чтобы помощь вам была оказана максимально быстро, а в самих больницах и травмпунктах при этом не создавалось большого скопления народа.
Как вести себя во время гололеда?
Без особой надобности и при плохом самочувствии старайтесь не выходить из дома. Рекомендовано идти медленно, не держа руки в карманах – балансируйте ими при движении. Используйте удобную, нескользкую обувь. Шагая, желательно наступать на всю подошву и при ходьбе не поднимать высоко ноги. Держаться лучше всего обочины тротуара. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Если вы упали и испытываете резкую боль, головокружение, попросить помощи у окружающих.
Необходимо вызвать скорую медицинскую помощь или самостоятельно обратиться в ближайший травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи.
Следовательно, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Важно правильно, соответственно погодным условиям подобрать одежду и обувь, соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.